Regionssamling østafjell

31.oktober 2009

Aktivitet: Knebøy

Program for samlingen:

Oppmøte kl.1200

Oppvarming frem til kl: 1215

Aktiv oppvarming; Dynamisk mobilitetsøvelser kl:1215-1245

Knebøy + m/utstyr (for de som skal på U/J/Vet-NM) kl: 1245-1345

Uttøying: kl: 1345-1415

Teori om knebøy: kl: 1415-1500

Dette er ca. tider.