Treningssamling VSK

Med Dietmar Wolf

 

 

 

Søndag 25 november kl:10.00

 

 

 

 

 

Samlingen vil holde sted i SPUVI sine lokaler på Spikkestad.

 

I år vil vi legge vekt på teknikk trening i knebøy, benkpress og markløft og gjerne med fullt utstyr. Det vil være anledning til å komme en halvtime tidlige slik at oppvarmingen kan gjøres unna før Dietmar kommer. Vi begynner med Knebøy. For at Diatmar skal få tid til å kikke på alle har vi satt en begrensning på maksimalt 3 løftere pr.klubb.

 

 

Påmeldingen sendes innen 15 november til:

 

Glenn Evensen

Øvre Gunnaråsen 47

3475 Sætre

 

Telefon 920 20875

e-mail : glenn.evensen@narumco.no