Bjørn Grønvold

Personlige rekorder

 

Benkpress: 247,5kg

 

Vektklasse

+120kg

Kategori: Yngre Veteran

Født: 5. april. 1967

Merriter

Utmerkelser

 

Debuterte i benkpress på Sande KK's klubbmesterskap juni 2002 med 170kg. Han hadde da kun trent benkpress siden mars etter ett opphold på 4 år.

 

Bjørn har bakgrunn som fotballspiller, og spilte 25år. Måtte gi seg årsskiftet 2001/2002  pga. plager med rygg og ben.

 

Vekttrening begynte han med 1991, som ett tillegg til fotballen, og i 1998 han kom da opp i hele 206kg i det som populært blir kalt "fleskepress" (treningsløft uten stopp). Men ble syk i 1999, og lå da i lengre tid uten førlighet i ben og rygg. Når han i 2002 ikke kunne spille fotball kom motivasjonen til å begynne med benkpress igjen. Og startet opp i Sande KK mars samme år. Men første mål for øyet å få godkjent det samme som han en gang hadde gjort på trening. Han konkurrerer kun i benkpress pga. nevnte problemer

 

Kortsiktig mål

Følge opp nytt treningsprogram og få fremgang sammen med Per Ove

 

Langsiktige mål

Klatre på rankinglista i benk i klubben