Siste nytt!

20.09.17  Noen forandringer på Puljeinndelingen til NM!     
 Det er blitt noen forandringer i puljeoppsettet etter at det har vært til NSF for godkjenning.
Vi håper dette ikke skaper problemer for noen
Her er det endelige oppsettet med navn   puljeinndeling NM

13.09.17  Puljeinndelingen til NM er klar!     
Startnummer og navneliste kommer så fort startnummer er trukket
puljeinndelingen finner du her

04.06.17  Sande KK innbyr til NM utstyrsfritt 2017!     
Stevnet arrangeres i Sandehallen 20-22 oktober
innbydelsen finner du her

03.03.17  Ny verson av klubbhåndboka er lagt ut!
Klubbhåndboka finner du i meny til venstre

03.03.17  Årsmøte onsdag 8. mars!
Alle dokumenter til årsmøte finner du her

18.01.17  Årsmøte onsdag 8. mars!
innkalling finner du her

20.12.16  RM Styrkeløft UF Lørdag 14 januar i Sande
innbydelsen finner du her

02.11.16  KLUBBEN HAR FÅTT VIPPS!  
Klubben har nå fått seg vipps. Nummeret er: 65255

01.03.16 SAKSLISTE OG DOKUMENTER ÅRSMØTE I SANDE KK
Saksliste og dokumenter til årsmøte er nå lagt ut 
saksliste   forretningsorden   regnskap    forslag    medlemskontingent    budsjett    valg

06.02.16 ÅRSMØTE I SANDE KK
Tidspunkt 8.mars kl. 18:00      Sted: Stasjonsgården Cafe i Sande sentrum, andre etasje.
Forslag til årsmøte må være styret i hende senest tirsdag 23. februar 
Vi ønsker oss flere engasjerte medlemmer i styret, aktuelle kandidater bes kontakte valgkomiteens leder Per Ove Sjøl
Innkalling til årsmøte

29.12.15 NYTT KONTONUMMER
Sande KK har byttet bank til DNB og har derfor fått nytt kontonummer.
Det nye kontonummeret er 1503 67 42892


09.10.15 VIKTIG MELDING TIL DE SOM TRENER HOS SANDE KK :

Vi har fått henvendelse fra eier av Sandehallen, det er IKKE tillat å oppholde seg i Sandehallen etter kl.22.00. Det er IKKE tillat å parkere kjøretøy i området utenfor inngangen til underetasjen. Gjelder område fra veien og ned, bortsett fra handicapparkering, for de med parkeringskort.


13.01.15 Årsmøte 2015

Tidspunkt 11.mars kl. 18:00      Sted: Stasjonsgården Cafe i Sande sentrum, andre etasje.
Forslag til årsmøte må være styret i hende senest 25. februar kl. 18:00
Forslagene sendes pr. E-post til post@sandekk.com
Vi ønsker oss flere engasjerte medlemmer i styret, aktuelle kandidater bes kontakte valgkomiteens leder Per Ove Sjøl


13.01.15 oppdaterte regionsrekorder

Det ser ut til at det er problemer med hjemmesiden til styrkeløftregion Østafjell. Legger da ut regionsrekorder her så lenge:  Alle regionsrekorder      Oversikt over rekorder satt i 2014

 


13.01.15 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, det har nå også blitt mulig å se listene fordelt på kjønn. se rankinglistene her

 


13.01.15 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


05.10.14 resultater RM benkpress

Her er resultatene ifra RM Benkpress lørdag 4. oktober


13.08.14 ÅPENT STEVNE 6 SEPTEMBER AVLYST

Åpent stevne som skulle vært arrangert i Sande 6 september av avlyst pga. Syd-Norsk som arrangeres samme dag


15.07.14 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, det har nå også blitt mulig å se listene fordelt på kjønn. se rankinglistene her

 


15.07.14 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


15.07.14 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


01.05.14 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, det har nå også blitt mulig å se listene fordelt på kjønn. se rankinglistene her

 


01.05.14 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


01.05.14 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


01.04.14 Nasjonalt utstyrsfritt stevne i styrkeløft  

Jan Sjøl har skrevet ett sammendrag i fra helgens nasjonale utstyrsfrie stevne, les det her 

Bilder   Resultater

 


11.03.14 lena på tv vestfold

http://www.tvvestfold.no/Video/16250/2014/03/10/Lena-Sj%C3%B8l-Flint---Sortland-og-NM-Boksing 

 


11.03.14 oversikt treningsveiledere 2014

Treningsveiledere 2014

 


26.02.14 Lena Sjøl gull i Nordisk Mesterskap !  
Lena fikk 3 godkjente knebøy, med 120kg som beste. Dette var også ny Norsk rekord. Hun sikret med et åpningsløft på 70kg i benkpress, og forsøkte 77,5kg i de to neste. Disse kom ikke opp. Hun åpnet på 125kg i markløft, som ble godkjent. I andre forsøk på 135kg mistet hun grepet. Hun forsøkte seg på enda en Norsk rekord med 137,5kg i siste forsøk, den kom opp, men ble underkjent grunnet manglende utretting. Men det holdt til gull i klasse 57kg, og Lena var sterkt delaktig i at Norge ble premiert som beste lag. 

 


(klikk for stort bilde)

(klikk for stort bilde)
(klikk for stort bilde)  

12.02.14 Oppsummering RM 2014 (skrevet av Elin Johannessen)

Lokalene til Sande KK var fullsatt da det lørdag 8. februar ble arrangert regionsmesterskap i styrkeløft. Sande KK er en del av region østafjells og fikk ikke mindre enn 10 Regionsmestere. Les mer her  

 


11.02.14 Årsmøte

Årsmøte i Sande KK blir tirsdag 11. mars kl 18:00, avholdes i andre etasje på Puben i Sande .

Innkalling til arsmote i Sande KK.pdf

 


29.01.14 ER Open

For 10. gang ble ER Equipment Cup i benkpress avholdt i København, Danmark. Dette er et elitemesterskap, hvor det deltok hele 172 løftere fra de Nordiske land. I tillegg til konkuranse i alderskategorier, ble det premiert i åpen klasse. Sande KK stilte med 5 løftere. Les hvordan det gikk her  bilder

 


13.01.14 RM STYRKELØFT

Region Østafjell inviterer til RM i styrkeløft. i Sandehallen 8. februar. Les innbydelsen

 


14.01.14 lena til nordisk

Lena Sjøl skal representerte Norge under Nordisk mesterskap i styrkeløft (Ungdom og Junior). Dette arrangeres i Danmark 22-23. februar. Les mer i Sandeavis

 


08.01.14 benkpresscupen 2013

Lørdag . desember i fjor arrangerte Region Østafjell 4. runde i årets Benkpress Cup hos SPUVI på Spikkestad. Benkpresscup`n arrangeres over fire runder fordelt på hele året. Det konkurreres på poeng i de forskjellige alderskategorier, ikke i vektklasser. De tre beste resultatene teller. Veier man lite, får man mer poeng for hver kilo som løftes. Veier man mye, reduseres poengene proporsjonalt.
Sande KK har en egen Ungdomsgruppe på teller syv løftere. Fem av disse stilte i lørdagens konkurranse. Lena Sjøl vant Cup`n suverent i dameklassen, som hadde tre deltagere. I herreklassen løftet Hans Kristian Dalheim hele 112,5kg. Dette er meget bra, ettersom han bare er 15 år. Men ble ikke premiert da han kun hadde to deltagelser i 2013. Lars Magnus Dragseth løftet til ny pers på 105kg. Det ble pokal for 4. plass i cup`n. Lucas Marin fikk ingen godkjente løft lørdag, men fikk en 7.plass totalt, Sondre Pedersen løftet 70kg, og ble premiert med en 8. plass. Ungdomsklassen hadde ti deltagere.
Juniorgruppa var også representert med fire løftere. I dameklassen ble det ny pers på Elin Johannessen med hele 82,5kg. Hun vant med dette Benk Cup`n, og klarte også kravet til Norges Stykeløftfotrbunds Elitemerke. Evind Sjøl vant herreklassen, etter en durabelig kamp med hjemmeløfter Lasse Falang, SPUVI. Eivind løftet også til kravet til Norges Stykeløftfotrbunds Gullmerke. Ilya Grønvold og Theo Grønvold løftet henholdsvis 80kg og 105kg, men hadde ikke tre deltagelser som kreves for å bli premiert. Juniorklassen hadde syv deltagere.
I klassen for yngre veteran, alder fra 40 til 49 år, vant Lise Engnes damklassen, hun løftet 75kg. Bjørn Grønvold løftet 190kg, men ble ikke premiert grunnet for få deltagelser. Klassen for eldre veteran, alder fra 50 til 59 år stilte Sande KK med to løftere under lørdagens konkuranse. Morten Engnes løftet 100kg og fikk en 5.plass totalt. Jan Sjøl løftert årsbeste med 172,5kg og for det oppnådde han en 3. plass. I tillegg fikk Jan Helge Rustan en 4. plass, han deltok ikke i denne runden. Klassen hadde seks deltagere.
Superveteran, alder fra 60 til 69år, hadde to deltagere, begge fra Sande KK. Vant gjorde ikke uventet Rolf Stenberg, han stod over siste runde. Andreplass gikk til Sverre Paulsen, etter å ha løftet 65kg.

 


05.01.14 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

 


12.12.13 sandecupen 2013

Her finner dere resultatene ifra Sandecupen 2013

 


11.12.13 noen få bilder ifra klubbmesterskapet

Det blitt lagt ut noen få bilder ifra klubbmesterskapet

 


10.12.13 NM Ungdom Junior og Veteran

Allerede fredag sanket Sande KK inn medaljer. Det ble gull på Sverre Paulsen med serien: 120 kilo i knebøy, 80 kilo i benkpress og 130 kilo i markløft. I tillegg fikk Paulsen bronse i alle øvelser sammenlagt og på poeng i klassen superveteran. Tor Egil Skogly tok også gull i sin klasse med serien: 210 kilo i knebøy, 145 kilo i benkpress og hele 275 kilo i markløft. Skogly gjorde det også veldig bra sammenlagt og tok gull i markløft enkeltløft og bronse sammenlagt på poeng for yngre veteran.

Flere meldte seg på
Per Ove Sjøl tok gull i klassen 120 yngre veteran med ny norgesrekord i knebøy og markløft. I knebøy 325,5 kilo, i benkpress 227,5 kilo og 306,5 kilo i markløft. Per Ove mottok også tre medaljer til da han fikk sølv i knebøy, markløft og sammenlagt på poeng for yngre veteran.
Jan Helge Rustan kapret også edelt metal da han løftet 210 kilo i knebøy, 165 kilo i benkpress og satte ny norsk rekord i markløft med 235,5 kilo. Det ble også norsk rekord sammenlagt med 610,5kg og dermed tok gull i sin klasse.

Ny norsk rekord
Rolf Stenberg som tidligere i høst tok den gjeve tittelen som verdensmester, nøyde seg ikke med det og tok like gjerne tittelen som norgesmester også. Rolf løftet til ny norsk rekord i knebøy med 263 kilo, 180 kilo i benkpress og 262,5 kilo i markløft. Verdensmesteren tok også med seg gull i alle øvelser sammenlagt og på poeng i klassen superveteran.
På lørdag var det ungdommens tur i ilden og Lars Magnus Dragseth (16) deltok på sitt første Norgesmesterskap, men fikk dessverre ikke resultat i knebøy. Likevel løftet han fullt stevne og gjorde det sterkt i benkpress og markløft.

Unge talenter
Lena Sjøl som i en alder av 16 år allerede har rukket å bli en rutinert styrkeløfter satte personlig rekord i alle øvelser. Det endte med gull også for henne. Og med serien 115 kilo i knebøy som er ny norsk rekord, 75 kilo i benkpress og også ny norsk rekord i markløft med 135 kilo sto hun igjen med fantastiske 325 kilo sammenlagt.
Hun fikk også bronse i knebøy sammenlagt og gull i markløft.
Søndag stilte Sande KK bare med en løfter, men til gjengjeld gjorde han det svært bra. Andreas Horten løftet i klassen 120 junior og endte på en 4. plass. Dette var første gang Horten deltok på norgesmesterskap og var bare få kilo unna medaljeplassen. Horten løftet 285 kilo i knebøy, 167,5 kilo i benkpress og 267,5 kilo i markløft, til sammen endte han opp med 720 kilo sammenlagt. Til sammen er dette ny personlig rekord med 30 kilo.

 


03.12.13 rettet feil i klubbrekordene

Det har blitt oppdaget mangler i klubbrekordene, disse er blitt rettet: rekorder 

 


28.11.13 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


28.11.13 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


18.11.13 Norgesmesterskap i Styrkeløft for Ungdom, Junior og Veteran !!
Årets Norske Mesterskap i Styrkeløft for Ungdom, Junior og Veteran arrangeres av IL Kraftsport, Lillestrøm. Selve arrangementet avholdes i Frognerhallen. Veteran Herrer løfter fredag 22., alle dameklasser og Ungdom Herrer 23. og Junior herrer 24. november. Sande Kraftsportklubb hadde meldt på 11 deltagere, men ender opp med 9. Og er dere med nest største klubb på årets NM.
I klassene for Ungdom, som er fra fylte 14 år og ut det året en fyller 18 år, stiller Lena Sjøl og Lars Magnus Dragseth. Lena løfter i klasse 57 kg. Hun er 16 år, og er med i sitt 3. NM. I denne klassen møter hun 2 løfter som er 18 år.  Lars Magnus er debutant, og løfter i klasse 83kg, i denne klassen stiller hele 7 løftere.
I Junior, som er fra det året en fyller 19 år og ut det året en fyller 23 år, stiller klubben med 2 løftere, Eivind Sjøl og Andreas Horten. Eivind er første års junior, og stiller i klasse 93kg. Her er det meldt på hele 14 løftere. Andreas er debutant, og stiller i klasse inntil 120kg. Klassen har 8 påmeldte løftere.
I kategori Yngre veteran, er løfterne mellom 40 og 50 år. Her stiller Sande KK med 2 løftere. Tor Egil Skogly løfter i 74kg klassen, med 3 påmeldte løftere. Per Ove Sjøl stiller i klassen inntil 120kg, her er det meldt på hele 7 løftere. Begge er favoritter i sine klasser.
Neste kategori er Eldre veteran, og her stiller klubben med en deltager, Jan Helge Rustan. Han løfter i klasse + 120kg.
I klassen Superveteran, mellom 60 og 70 år, har klubben 2 løftere. Sverre Paulsen i klasse 74 kg og årets Verdensmester Rolf Stenberg i klasse 105kg. Som lagledere stiller Lars Edvin Samnøy, Fredrik Sørbø og Jan Sjøl    På bildet : Spente utøvere og lagledere, foran Lena Sjøl og Per Ove Sjøl. Bak fra venstre Lars Edwin Samnøy, Lars Magnus Dragseth, Sverre Paulsen, Jan Helge Rustan, Rolf Stenberg, Eivind sjøl, Fredrik Sørbø og Jan Sjøl.

På bildet : Spente utøvere og lagledere, foran Lena Sjøl og Per Ove Sjøl. Bak fra venstre Lars Edwin Samnøy, Lars Magnus Dragseth, Sverre Paulsen, Jan Helge Rustan, Rolf Stenberg, Eivind sjøl, Fredrik Sørbø og Jan Sjøl.

Klikk for større bilde
 

28.10.13 Innbydelse til Regionalsamling!! 

 Innbydelse til Regionalsamling – I forbindelse med U/J/V-NM 2013 Sted: SPUVI, Spikkestad Grendehus. Dato: Lørdag 02.november : Les hele innbydelsen med program

 


13.10.13 dugnad!! 

Lørdag 19. oktober ifra kl 10.00 er det dugnad i klubblokalet. Møt opp og gjør en innstats for klubben!!

 


09.10.13 Medaljedryss til Sande KK i RM Benkpress  

I klasse YV Damer ble det gull, bestemannspremie og ny pers på poeng for Lise Engnes i klasse 72kg med 85kg. I YV Herrer ble det gull, ny pers med 185kg samt 3. bestemannspremie på Espen Kirkhaug i klasse 83kg, Per Ove Sjøl vant klasse 120kg med 225kg og ble nest beste poengløfter. I klassene for EV ble Morten Engnes Regionsmester i klasse 93kg med 145kg, Jan Sjøl vinner av klasse 105kg med 160kg og Jan Helge Rustan nr 2 i klasse kg 120+ med 165kg. I Superveteran ble Sverre Paulsen Regionsmester i klasse 74kg med 80kg, og nybakt verdensmester Rolf Stenberg Regionsmester i klasse 105kg med 180 kg. Rolf fikk også bestemannspremien for Superveteraner

 


08.10.13 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

 


06.10.13 jubilant!!
Sverre Paulsen, Sande KK, jubilerte i dag i RM Benkpress. I tillegg til å selv delta, samt vinne gull i sin klasse, dømte han sitt stevne eller mesterskap nr.100! Her gratuleres han av President i Norges Styrkeløft Forubund, Morten Novum og dommeransvarlig i Region Østafjell Jan Sjøl.

Klikk for større bilde
 

22.09.13 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


22.09.13 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


08.09.13 Hege Berge tatt ut til årets VM i Norge ! 

Hege er tatt ut til å løfte i klasse 63 kg, som passer perfekt for henne. Se også:  http://www.styrkeloft.no/nyheter/arkiv/2328-laguttak-vm-i-stavanger 

 


08.09.13 missbruk av nøkkelkort

Klubben har hatt styremøte torsdag kveld. Et av temaene var bruken, eller missbruken av nøkkelkort. Vi ønsker å presisere at missbruk av nøkkelkort vil  resultere i at kortet stenges. Det er IKKE lov å oppholde seg i lokalene våre mellom kl.22.00 og kl.06.00. Les gjerne igjennom resten av kriteriene for nøkkelkort, som finnes på kontrakten som ble skrevet da kortet ble levert til deg

 


25.06.13 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

 


24.06.13 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


24.06.13 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


08.06.13 Jan Sjøl  fra Sande KK dommer på VM i Styrkeløft
Uke 24 reiser Jan til Suzdal i Russland for å være dommer på utstyrsfritt Verdensmesterskap i styrkeløft. Mesterskapet er for Ungdom, Junior og Åpen klasse. Han er satt opp med flere dommeroppgaver. En som hoveddommer for Åpne klasser herrer 59kg og 66 kg, sidedommer for Åpne klasser damer 47kg og 52 kg, og teknisk kontrollør Ungdom og Junior klasse 83 kg.  I tillegg skal han være lagleder for Andre Midtby og Marte Elverum på det norske landslaget.

Klikk for større bilde
 

04.06.13 SAnde KK's løftere samlet sølv under årets NM

Det ble 6 sølv til våre løftere på NM. Les ett kort sammendrag, med bilder samt en oversikt over regions- og klubbrekorder her

 


29.04.13 Husk å betale årets kontingent og treningsavgift

Giro sendes ut nå. 

Under 18 år 600,-

Over 18 år 1400,-

Familie 2000,-

Betales til kontonummer 9100.16.63785

 


16.04.13 Oppdaterte Klubbrekorder  

Klubbrekordene har blitt oppdatert slik at det nå kun er løft gjort etter at nye vektklasser 1. januar 2011 som er med i listene.

Rekorder

 


14.04.13 sølvmerke til jan helge!
Jan Helge Rustan fikk overlevert sølvmerket i Styrkeløft under Sande KK sitt årsmøte  

Klikk for større bilde
 

14.04.13 benkbøtta til sverre!
Benkpressbøtta overlevert Sverre Paulsen på Årsmøte i Sande KK for 50 benkpressstevner for Sande KK 

Klikk for større bilde
 

24.03.13 21 medaljer i benkpress NM!
Sande KK løftere har gjort en meget god innsats i helgens benkpress NM i Alta. Totalt har de tatt med seg 21 medaljer hjem til Sande. Det ble satt 13 regionsrekorder, 6 av disse av Sande KK løftere. Lena Sjøl tok også med Norgesrekorden som nå står på 70kg, Lena ble også beste dame junior på poeng.
Medaljefordeling blant Sande løftere 
Oversikt nye regionsrekorder
Resultater med ranking (ekstern link)


Klikk for større bilde
Bilde: Lena (1 plass undom) og Elin (3 plass junior)

05.03.13 Oppdatering av medlemsregisteret

Nå skal vi sende ut faktura på årets medlemskontingent og treningsavgift. Vi har nettopp kjørt igang et nytt medlemsregister som kan sende ut fakturaene elektronisk, men da må vi ha riktig e-postadresse. Så derfor hadde jeg satt stor pris på om alle kunne sende en mail til post@sandekk.com slik at vi får oppdatert lista vår. Skriv også på fullt navn, adresse og fødselsdato, har du familiemedlemskap må du føre opp dette for alle i husstanden.

 


05.03.13 Årsmøte

Årsmøte i Sande KK blir tirsdag 19. mars kl 18:00, avholdes i andre etasje på Puben i Sande . Det vil bli servert pizza.

 


14.02.13 Sande KK på Antidopingseminar
Seks av Ungdomsgruppa og seks av Juniorgruppa sine medlemmer møtte opp på Jarlsberg Konferansesenter sammen med gruppas leder Jan Sjøl, Sande KK sin leder og  flere foreldre og medlemmer fra Sande KK

Konferansier var leder i Sande Idrettsråd, Tommy Svendsrud.

Vi fikk først et meget ærlig og oppriktig innblikk i sykkelmiljøets dopingproblem, av tidligere proffsyklist Mats Kaggestad. Selv om Mats tok for seg sykkelmiljøet, mente han at utfordringen var like stor i alle miljøer. Mats satt fokus på verdier, og hva som er viktig her i livet.

Neste innlegg stod tidligere dopingmissbruker, Morten Heyerdal for. Han fortalte sin historie helt usminket, og hva bruken av anabole steroider hadde ødelagt for livet hans. Både fysisk, psykisk, for hans plass i samfunnet og overfor hans familie. Det var også veldig sterkt å høre en ung jente i salen, som spurte om råd til hva hun kunne gjøre for å hjelpe sin bror. Han sonet nå en 2,5 år lang dom for vold, var veldig stor og sterk, men innså ikke at han hadde et problem grunnet doping. Han ville ikke ha noe med sin søster å gjøre.

I en oppsummering gjort av Einar Koren, ble Sande KK berømmet for å være en av få idrettslag i Vestfold som er sertifisert som "Rent Idrettslag".

Klikk for større bilde
 

06.02.13 avvikling av rabattordning 

Styret i Sande KK har besluttet og avvikle ordningen med rabattert trening for foreninger og lag. Det er likevel mulig å benytte seg av tilbudet ut året, men dette forutsetter at ALLE som skal være med i ordningen er innmeldt og betalt for innen årets kontingent og treningsavgift forfaller (medio mars). Hvis det tilkommer nye etter denne forfallsdatoen vil disse måtte melde seg inn på ordinær måte.

 


05.02.13 Årsmøte

Årsmøte i Sande KK blir 19. mars kl 18:00, kommer tilbake til sted. Forslag sendes styret snarest og ikke senere enn 5. mars. Forslag til valget sendes valgkomiteen.

 


05.02.13 påmeldingsliste RM

Her er startlista til RM Puljeoppsettet er et foreløpig forslag, endelig puljeinndeling kan ikke settes opp før innveiing er slutt

 


5

28.01.13 Årets talent, Årets Benkpresser, Årets styrkeløfter
Hege Berge og Sverre Diesen ble kåret til Årets styrkeløfter og Årets benkpresser for 2012 under Idrettsgallaen i Sandehallen i søndag. Prisen for Årets talent gikk til Lena Sjøl, og Magnus Ruud. Prisene ble delt ut av Sande KK sin leder, og Tommy Svendsrud, leder av Sande Idrettsråd, til stor applaus fra flere hundre tilskuere.

Klikk for større bilde
 

21.01.13 2 gull og 1 sølv i Bergen open klassisk benkpress

Kristoffer Grønvold gull i rekrutt 1 med 20 rep og tangering av pers, Bjørn Grønvold gull i 120+ åpen med 205 kg og Jan Rustan sølv i 120+ eldre veteran  med 125 kg

Resultater (her er det feil, Bjørn løftet i Åpen og ikke i YV)

Bilder

 


15.01.13 idrettsgalla 2013

Program for idrettsgalla i Sandehallen søndag 27 januar kl 16:00

 


15.01.13 Invitasjon til stort antidopingseminar 13. februar  

Antidoping Norge og Vestfold idrettskrets invitrerer utøvere, trenere, ledere, foreldre og andre interesserte til et stort antidopingseminar onsdag 13. februar kl 18-21 på Jarlsberg Konferansesenter utenfor Tønsberg.
Tema for konferansen er Doping som idretts- og samfunnsproblem.
Idrettslag, særkretser og idrettsråd vil få en innføring  i hvordan de kan jobbe konkret med forebyggende arbeid i eget lag.
Antidoping Norge vil også presentere sin nye "Ærlig Talt" kampanje.
Foredragsholdere inkluderer Mads Kaggestad, Morten Heierdal og flere fra Antidoping Norge. Se vedlagte program for mer info. Seminaret er gratis. Påmeling innen 31. januar til vestfold@idrettsforbundet.no
Med vennlig hilsen: Vestfold idrettskrets 
Se vedlagte program for mer info.

 


03.01.13 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene i styrkeløft, benkpress, benkpress utstyrsfritt og stevnedeltagelse er oppdatert, se rankinglistene her

 


01.01.13 Godt Nytt År!

Takk for året som har gått og lykke til i det nye!

 

Styret

 


01.01.13 innbydelse 1. runde i benkcupen

DSI har gleden av å invitere til 4. runde i årets Benk-cup i styrkeløftregionen Østafjell, stevnet blir arrangert i Sandehallen : innbydelse

 


01.01.13 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til rM 2013

Styrkeløftregion Østafjell arrangerer Regionmesterskap Styrkeløft i Sande 9 februar: Les innbydelsen

 


01.01.13 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til Benkpress-cup 2013

Invitasjonen kan dere lese her.

 


17.12.12 oversikt over treningsveiledere  2013

Dere kan nå også finne oversikten over hvem som har "torsdagsvakt" som treningsveileder  i 2013 på hjemmesiden. Denne vil dere også finne under menyvalget diverse til venstre: Oversikt treningsveiledere 2013

 

11.12.12 klubbmesterskapet

 Oversikt regionsrekorder satt på klubbmesterskapet    Resultater

 


09.12.12 sponsoravtale med vic

Sande Kraftsportklubb har inngått en sponsoravtale med VIC i Sande som går ut på at når medlemmer i Sande Kraftsportklubb handler hos VIC, får klubben 15% av kjøpesummen. Les mer her

 


03.12.12 region østafjells benkpress cup

Her kan dere se resultatene av årets benkpress cup, samt en oversikt over regionsrekorder satt på stevnet nå 1. desember. Benkpresscupen sammenlagt    Oversikt regionsrekorder satt  i 4 runde   Resultater

 


19.11.12 innbydelse 4. runde i benkcupen

SPUVI har gleden av å invitere til 4. runde i årets Benk-cup i styrkeløftregionen Østafjell : innbydelse

 


15.11.12 LIVE resultater NM for Ungdom, Junior og Veteran

Her kan dere følge med på resultatene fortløpende: http://live.styrkeloft.no/?NMujv12

 


15.11.12 Medlemmer av Ungdoms- og Juniorgruppa tar i mot høyninger på NM

                                                                                                                               Fra

1.og 2. pulje fredag YV,EV og SV herrer t.o.m. 93kg             Lena Sjøl                       kl.12.30

3.og 4. pulje fredag YV,EV og SV herrer t.o.m. +120kg         Lars Magnus Dragseth    kl.16.00

5.og 6. pulje lørdag alle U,JR og YV damer                          Jørgen Sørbø                  kl.08.30

7.og 8. pulje lørdag JR herrer t.o.m. 93 kg                            Elin Johannessen           kl.13.00

9.og 10. pulje lørdag JR herrer t.o.m. +120kg                       Tov Lucas Marin              kl.17.30

11.og 12. pulje søndag U herrer t.o.m. 93kg                         Hans-Kristian Dahlheim   kl.10.30

13.og 14. pulje søndag U herrer t.o.m. +120kg                     Fredrik Sørbø                  kl.13.00

 

 


11.11.12 oppdatert info Styrkeløft NM for Ungdom, Junior og Veteran

NM siden er oppdatert med med litt generelt informasjon om stevnet.

 


11.11.12 Antidoping Norge på besøk i Sande KK

Torsdag kveld var kom Antidoping Norge på besøk i våre klubblokaler. De kom uanmeldt, og testet flere av våre medlemmer. Det er vi veldig takknemmelige for, vi er et rent idrettslag. Takk for besøket, og velkommen igjen!

 


04.11.12 resultater stevnet lørdag

Her er resultatene ifra lørdagens stevne arrangert av DSI i Skoger.

Resultater   

 


30.10.12 julestevne og julebord!

8. desember er det igjen klart for julestevne, og julebord med premieutdeling. Les innbydelse her:

Julestevne   Julebord

 


24.10.12 Velkommen til Styrkeløft NM for Ungdom, Junior og Veteran

NM siden er oppdatert med informasjon om stevnet, samt link til påmeldingsliste.

 


22.10.12 DOMMERKURS I SANDEHALLEN
Region Østafjell arrangerte dommerkurs i helgen, med eksamen på Sande KK sin 30-årsdag. Kurset ble holdt av Jan Sjøl. Og det er med stor glede vi kan gratulere Viggo Holtan fra Sande KK som ny Regionsdommer. Fire andre bestod også dommerprøven, det gjelder Bjarne Havnen, DSI, Øystein Løndalen, IL Kraftsport, Kristin Thorvaldsen og Anne Marie Hveding fra Oslo SK. Gratulerer til dere også.
Jørn Ove Pedersen og  Sverre Paulsen fra Sande kk, samt Martin Borgland Rønning fra OSK deltok på repetisjonskurs. 
Klikk for større bilde
 

21.10.12 SAnde Kraftsportklubb er 30 år i dag!!

 


07.10.12 Lørdag 13 oktober kl 10:00 er det dugnad i sandehallen  

Vi skal shine opp litt før NM så vi trenger folk. Det blir maling, skifte trekk på noen av benkene, div. vedlikehold av utstyr, og sikkert noe mer jeg ikke husker i farta.    Møt opp!  PS! Vi serverer pizza :-)

 


03.10.12 Sande KK tok 10 gull og 2 sølv fra Syd Norsk mesterskap i Bergen  

Sande KK hjem med 10 gull og 2 sølv fra Syd Norsk mesterskap i Bergen i styrkeløft og benkpress. I tilegg satte Jan Helge Rustan 2 norgesrekorder i markløft med først 220.5 kg og deretter 232.5 kg. Les mer her.

 


03.10.12 Gratulere til Hege Berge med Gull i WEC!  

Hege tok gull i klasse 63kg med 457,5kg (ny pers). Serien: 172,5 i knebøy, 110 kg i benkpress og 175 kg i markløft (ny pers).
http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=2259
http://goodlift.info/live.php

 


02.10.12 antidoping seminar på Spuvi.

Lørdag 3.november blir det avholdt antidoping seminar på Spuvi, de ønsker i denne anledningen også å invitere ungdomsløfterne i de andre klubbene i regionen på denne samlingen. 
Invitasjon  I tillegg til å sende påmelding til p_m_hole@hotmail.com  send også en kopi til  morten@gabbroveien.com

 


27.09.12 resultater og rekorder RM benkpress

Resultater   Oversikt regionsrekorder satt på stevnet

 


23.09.12 Sande KK sine Ungdoms - og Juniorløftere dominerte årets RM i Benk

Årets RM i Benkpress som ble arrangert hos SPUVI 22. september, og våre ungdoms og jr. løftere gjorde det svært bra. Kristoffer Grønvold, Sondre Pedersen, Lena Sjøl, Elin Johannessen, Eivind Sjøl, Lucas Marin, Theo Grønvold og Thomas S. Nordqvist ble alle Regionsmestere i sine klasser.
I tillegg vant Kristoffer Grønvold, Sondre Pedersen, Lena Sjøl, Eivind Sjøl og Theo Grønvold pokal som beste løftere i sin kategori på poeng.  Bilder ifra stevnet

 


02.09.12 sande løftere har brukt sommeren på internasjonale stevner

Det har i sommer blitt arranger EM Styrkeløft for veteraner og nordisk mesterskap i styrkeløft og benkpress.

Og flere Sande løftere har vært i "action", og gjort det svært bra.

Les mer her om EM i styrkeløft (kopi av det Bjørn G. har sendt til Sande Avis)

Her kan dere lese Sverre Diesens oppsummering ifra nordisk (ekstern link til styrkeloft.no)

 

 


15.08.12 NM i styrkeløft for ungdom, junior og veteran 2012

Sande KK har gleden av å arrangere årets NM i styrkeløft for ungdom, junior og veteraner, dette arrangeres 16-18. november i Sandehallen.  NM sider  (også link i meny til venstre)  Innbydelsen

 


11.08.12 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


11.08.12 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene i styrkeløft og benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

 


11.08.12 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


18.07.12 veteran em

I disse dager arrangeres EM i styrkeløft for veteraner i Tjekkia. Ifra Sande KK er Rolf Stenberg, Per Ove Sjøl og Geir Gregersen med. Stevnet kan dere følge live på internett her: http://goodlift.info/live.php .
Rolf løfter torsdag, Geir på fredag og Per Ove på lørdag.

 


18.07.12 RESULTATER ifra sommerstevne 16. juni

Her er resultatene ifra sommerstevne i Sandehallen 16. juni

Resultater         

 


18.06.12 Nasjonalt U/J-stevne 2012

Årets Nasjonale stevne for Ungdom og Junior i Styrkeløft ble arrangert lørdag 16. juni i Askim. Sande KK stilte med Lena Sjøl i klasse Ungdom, og Magnus Ruud og Fredrik Sørbø i klasse Junior. Les mer her  
Se noen Bilder

 


17.06.12 lars kirkebøen tok markløft gull i "VM" classic!

Denne uka har det blitt arrangert Classic Powerlifting World Cup i Stockholm. Ett slags uoffisielt VM uten utstyr. I dag var de tunge gutta som skulle vise styrke. Ifra Norge deltok blant annet Sande KK's store mann Lars Kirkebøen. Han fikk 300kg i knebøy, 185kg i benkpress og hele 340kg og gull i markløft. Totalt ble det 825kg noe som holdt til 8. plass bak Halden løfteren Lars Markussen som også løftet 825, men knep 7. plassen før Kirkebøen på lavere kroppsvekt.

 


15.06.12 Husk Sande KK's grillfest på lørdag etter stevnet!

Etter stevnet på lørdag blir det grill og moro ved Sandehallen. Ta med det du vil spise og drikke samt stoler og bord, klubben ordner med grill. Vi har et stort partytelt i tilfelle dårlig vær.
Vel møtt

 


04.06.12 Gode prestasjoner på NM

Det ble 2 gull og 1 bronse til våre løftere på NM. Les mer her

 


14.05.12 god løfting av hege på EM

Vi gratulerer Hege Berge med en fin 7. plass i klasse 63 under EM Styrkeløft, Ukraina (8-12 mai). Hege løftet serien 172,5 - 112,5 - 165 = 450 kg og 489,195 poeng som ga en 27. plass i sammendraget.

 


13.05.12 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Ulefoss 12 mai.

Resultater         

 


11.05.12 regionskamp

5. mai ble det arrangert en regionskamp mellom region øst og region østafjell. Det ble denne gang en solid seier til regions øst. Her kan dere se:   Resultater   Noen bilder    Noen videoer

 


01.05.12 En ny styrkeløfter?

Det er kommet en melding ifra Heidi:

"Ludvig veide 3500 gram og var 50 cm lang da han ble født rett inn i 22 april. Det ble en litt tøff start for både mor og barn men vi er hjemme nå og koser oss. Håper vi snart kan treffe alle i klubben igjen. Stolt mor og far er Heidi og Thomas." Sande KK gratulerer!!

 


17.04.12 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder  oversikt over nye rekorder siden sist oppdatering her

 


17.04.11 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene i styrkeløft og benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

 


16.04.12 seriestevne 14. april

Resultater (ekstern lenke)  Oversikt over regionsrekorder satt på stevne

 


29.03.12 Sande KK årets klubb 2011

Les mer på styrkeløft forbundets hjemmeside: http://styrkeloft.no/nyheter/arkiv/1966-sande-kk-arets-klubb-2011

 


29.03.12 oppsummering ifra benkpress NM

Jan Sjøl har skrevet en oppsummering ifra benkpress NM, les den her

 


 28.03.12 Sande KK's kvalitetshåndbok

Sande KK's kvalitetshåndbok versjon 1 er lagt ut. Dette er et dokument som hvem som helst skal kunne finne og bruke til å finne informasjon. Når styret gjør endringer eller vedtak så vil dette dokumentet bli oppdatert og lagt ut i ny versjon. Dere vil finne igjen dette som ett eget valg i menyen til venstre Håndbok

 


28.03.12 lagleder kurs

Tirsdag 10 april fra kl 17.30. vil Rolf Stenberg holde et laglederkurs i treningslokalene. Mange av dere er drevne i dette fra før, men ta gjerne en tur for det. Ta med: Skrivesaker, benkskjorte, knebind.

 


27.03.12 referater

Flere referater ifra styremøter er lagt ut under linken arkiv i menyen.

 


26.03.12 NM benkpress

Bilder   Oversikt over rekorder satt av regionens løftere

 


25.03.12 NM benkpress

Jan Sjøl har sendt over noen korte "rapporter" ifra NM.

Lena gull kl.57 U 60 kg og bestemannspremien. Elin bronse kl.72 60 kg og pers. Thomas bronse kl.83 U 145 kg. Magnus sølv 155 kg samme klasse. Fredrik sølv i + ny pers 217,5. Sverre Diesen sølv åpen kl.93. Ny pers 237,5. Lise bronse kl.72 YV 80 kg.

Gregersen gull i 93 ny pers 215, Viggo 137,5 nr 4 i 105, Yves røk ut, alle i YV. Sverre sølv i 83, 95 kg. Jan S. sølv i 93 med 170, Rolf i 105, Sølv og 185, Jan R gull i +120 norsk rek med 170, alle i EV, Jørgen S bronse 107,5 i U 74 kg, Eivind sølv med 115 og Ilya 97,5 bronse begge i 83 U.

Forbundet har lagt ut resultater her: http://live.styrkeloft.no/?nmbenk2012#resultater 

 


22.03.12 Viktig melding til alle medlemmer av Sande KK !! (endring av sted)

Innkalling til årsmøte
Dato: Onsdag 28. Mars
Sted: Sande Videregående Skole, møterom Skafjell
Tid: 19:00  

Forslag som ønskes behandlet på årsmøte må være styret i hende innen 14. mars! Det vil bli enkel beverting.   Fullstendig saksliste, saksdokumenter med forslag gjøres tilgjengelige for alle medlemmer senest 1 uke før årsmøte.  
Vel møtt!
Sportslig hilsen  
Geir Gregersen, formann

 


05.03.12 Regionskamp 5 mai

Styrkeløftregion Østafjell inviterer til regionskamp mot region øst i Sande 5 mai se innbydelsen her

 


27.02.12 Viktig melding til alle medlemmer av Sande KK !!

Innkalling til årsmøte
Dato: Onsdag 28. Mars
Sted: Puben i Sande
Tid: 19:00  

Forslag som ønskes behandlet på årsmøte må være styret i hende innen 14. mars! Det vil bli enkel beverting.   Fullstendig saksliste, saksdokumenter med forslag gjøres tilgjengelige for alle medlemmer senest 1 uke før årsmøte.  
Vel møtt!
Sportslig hilsen  
Geir Gregersen, formann

 


27.02.12 Hege Berge tatt ut til EM i Styrkeløft i Ukraina  

http://www.styrkeloft.no/component/content/article/1947-forelopig-laguttak-em-styrkeloft-2012

 


27.02.12 oppsummering RM

Hele 28 rekorder ble det totalt på årets RM arrangert i Sande 11. februar. De ble fordelt slik 1 Norsk rekord (Jan Rustan i Markløft), 19 regionsrekorder og 8 klubbrekorder. Se full oversikt her

Bilder    Resultater

 


22.02.11 Lena Sjøl kåret til Årets Talent i styrkeløft!
Styrkeløftregion Østefjell kåret Lena til Årets talent under årsmøtet sist helg. Kriteriene som ble lagt til grunn, var at etter hun fylt 14 år i juni 2011, hadde satt 2 Norske rekorder i benkpress, den siste på 57,5 kg, Norsk rekord i markløft med 100 kg, ble Norsk mester i styrkeløft, fikk bronse i NM både i markløft og benkpress. Alt dette i klasse 52 kg, og i konkurranse med jenter som var fylt 18 år. Han har også satt hele 36 Regionsrekorder i 2011, i alderskategori Ungdom, Junior og Senior. I benkpress klasse 52 kg er de nye rekordene 65 kg, altså 7,5 kg tyngre enn egen Norsk rekord ! Dette løftet kvalifiserte også til å motta Norges Styrkeløftforbunds utmerkelse Elitemerket som yngste styrkeløfter her i Norge
Lena med pokalen hun mottok som årets talent, samt rekorddiplomene 
Klikk for større bilde

09.02.12 Sande kk på nrk

NRK Østafjell har vært en tur i treningslokalene for å snakke litt om den nye idrettslinja på Sande VGS.

Se innslaget her: NRK

 


09.02.12 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder

 


5

07.02.12 Viktig melding til alle unge styrkeløftere !

Sande Videregående ønsker å satse på Styrkeløft:   http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2000

 


05.02.11 medaljer på ER Open
Jan Helge fikk gull i +120EV, Fredrik fikk gull i 120JR, Thomas fikk sølv i 83JR, Ilya fikk gull i U83, Theo fikk sølv i 74JR, Geir G. fikk bronse i 93YV.  Les mer her
Resultater
Lagbilde, 
Klikk for større bilde

31.01.12 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Sandehallen 28. januar.

Resultater

 


26.01.12 Tall fra 2011

34 løftere fra Sande KK, hadde 251 stevnestarter, satt til sammen 164 regionsrekorder, hadde 36 NM deltagelser som resulterte i 15 gull, 8 sølv og 12 bronse. Vi satt 65 Norske rekorder. Løfterne hadde også 14 Internasjonale deltagelser, som resulterte i 16 medaljer.   Oversikt

 


22.01.12 ER Open i benkpress

9 av Sande KK løftere reiser nedover til Danmark 3-4. februar for å være med på ER Open. Se hele påmeldingslista her: http://www.styrke.dk/?dbid=nomineringer&id=34&o=o

 


18.01.12 oppdatert rankingliste

Rankinglisten for utstyrsfri benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

 


15.01.12 seriestevne 14. januar

Resultater (ekstern link), Bilder, oversikt over rekorder satt på stevne.  Det er også lagt ut nyheter både på ungdomsgruppas og juniorgruppas sider.  

 

15.01.12 oversikt over treningsveiledere  2012

Dere kan nå også finne oversikten over hvem som har "torsdagsvakt" som treningsveileder på hjemmesiden. Denne vil dere også finne under menyvalget diverse til venstre: Oversikt treningsveiledere 2012

 

15.01.12 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til rM 2012

Styrkeløftregion Østafjell arrangerer Regionmesterskap Styrkeløft i Sande 11 februar: Les innbydelsen

 


09.01.12 juniorgrupPA

Sande KK opprettet for ett år siden en juniorgruppe. Dette er et tilbud for ALLE Sande KK's juniorer, uavhengig av nivå, nybegynnere eller etablerte løftere, styrkeløftere eller de som bare satser i benkpress. Noen fra ungdomsgruppa har blitt juniorer i år, og disse ønsker vi spesielt velkommen i juniorgruppa. Vi har hatt svært få juniorløftere en stund og håper med dette å stimulere til økt aktivitet. Det vil bli oppfølging av treningsopplegg i samarbeid med regionstrener og landslagssjef for junior Lars Edvin Samnøy.

Les mer her: Juniorgruppa

 

03.01.12 ER-Cup

De av dere som ønsker å delta på ER Open i benkpress gi Geir Gregersen beskjed om dette senest i løpet av torsdag førstkommende. Dette fordi det må søkes om godkjenning av NSF senest en uke før påmeldingsfristen går ut. Hvis noen føler kallet til å ta laglederjobben så si gjerne fra om dette også.

 


03.01.12 referater

Flere referater ifra styremøter er lagt ut under linken arkiv i menyen.

 


01.01.12 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til Benkpress-cup 2012

Invitasjonen kan dere lese på regionens hjemmesider: Styrkeløftregion Østafjell

 


21.12.11 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene i styrkeløft og benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

 


21.12.11 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder

 


21.12.11 oppdaterte regionsrekorder

Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Disse finner dere på regionens hjemmeside: Styrkeløftregion Østafjell

 


14.12.11 bilder julestevne og julebord

Noen bilder ifra Julestevne og Julebord/Premieutdeling.

 


11.12.11 julestevne

Resultater Benkpress    Resultater Styrkeløft    Sandecupen 2011

 


05.12.11 Kriterier for kåring av ÅRETS LØFTER

På siste styremøte i Sande KK ble det vedtatt nye kriterier for kåring av årets styrkeløfter og årets benkpresser.

Beskrivelse av disse finner du under meny valget diverse

 


04.12.11 De 6 beste løfterne i Benk Cup`n er med i Ungdomsgruppa til Sande KK

Det ble en spennende finalerunde i årets Benk Cuup i Region Østafjell. SPUVI stod som arrangør, og det ble mange sterke løft og nye pers`r av ungdommene i Sande KK.

Lena Sjøl vant Ungdom damer, etter å ha løftet hele 60 kg i benkpress. Det er 2,5 kg over hennes egen Norske Rekord, og også identisk med kravet til Elitemerket i klasse 52 kg. På plassen bak Lena kom Elise Novum, SPUVI.

I Ungdom herrer vant Theo Grønvold. I siste omgang løftet han et løft utstyrsfritt på 110 kg. Kampen om 2.plassen vant Thomas Steinnes Nordquist etter å ha presset opp hele 135 kg. Løftet var over gjeldende Norske rekord i klasse 83 kg. Geir Andre Stubberud stod over siste omgang, og ble da henvist til 3.plass. 4.plassen gikk til Eivind Sjøl, som også stod over 4. omgang. Det er jo de tre beste omgangene som teller i Cup`n. Jørgen Sørbø passerte to foran seg, og kapret 5.plassen med ny pers på hele 90 kg. Dette er også 10 kg over kravet til deltagelse i NM Benkpress. 6. plassen gikk til Ilya Grønvold, med ny pers på hele 92,5 kg i siste runde, Ilya er også kvalifisert til NM  Benkpress. På plassene bak, kom løftere fra SPUVI.

Resultater 4.runde    Bilder 

 


04.12.11 Familien Sjøl markerte seg på årets NM

Lena Sjøl, Gull, 2 bronse, 2 Norske Rekorder, Elin Johannessen (dama til Eivind Sjøl) Gull, Eivind Sjøl, Bronse, Per Ove Sjøl, Gull, Sølv og 2 bronse, Norsk Rekord, samt 3.beste yngre veteran og Jan Sjøl, Bronse. Laila Sjøl fotograf og heiagjeng.   Ett par bilder

 


04.12.11 Sande KK hadde flest deltagere på årets NM
Sande KK stilte med hele 13 løftere under årets NM for Ungdom, Junior og Veteran. En klubb hadde meldt på like mange løftere, men her stilte ikke alle opp.
Lagbilde, uten Per Ove som hadde reist hjem tidligere.
Klikk for større bilde

04.12.11 Bronse til Jan Sjøl i NM 2011

Jan Sjøl stilte i klasse 93 kg eldre veteran i årets Norske mesterskap. 2 uker før NM fikk Jan en avrivning i en muskel på bakside høyre lår, så deltagelsen hang i en tynn tråd. I knebøy gikk det veldig greit, og det ble 220 kg og ny Regionsrekord. I benkpress ble det kun åpningsløftet på 160 kg som ble tellende. Under siste oppvarming i markløft, ble det ny avrivning i samme muskel, og åpningsvekta måtte senkes til 125 kg, og løftet mer eller mindre på ett bein med store smerter. Noen flere markløft ble det ikke. Men det holdt til bronse, bak NMs 2 beste eldre veteranløftere på poeng. I tillegg til egen deltagelse, var Jan dommer, jurymedlem og speaker for NM Junior.     Bilder av Jan

 


04.12.11 jan Helge Rustan Norsk Mester

Jan Helge løftet i klasse + 120 kg eldre veteran. Han startet med ny Regionsrekord i knebøy på 175 kg. I benkpress ble det ny Norsk Rekord på 157,5 kg, og Norsk Rekord ble det i markløft også med 210 kg. Sammenlagt ble det også ny regionsrekord, og gull i NM.    Bilder av Jan Helge

 


04.12.11 Rolf Stenberg røyk ut på NM

Rolf stilte som stor favoritt i klasse 105 kg eldre veteran. Men dommerne var ikke fornøyd med dybde i knebøy, og Rolf røk ut av konkurransen. Veldig ufortjent, mente mange av tilskuerne. Rolf forsatte løftingen, fikk 175 kg i benkpress og 265 kg i markløft.    Bilder av Rolf

 


04.12.11 Per Ove Sjøl Norsk Mester 2011

Per Ove stilte i klasse 120 kg yngre veteran. Han var i knallform, hadde en hårfint for grunn knebøy på 325 kg veldig lett, fikk godkjent 312,5 kg. I benkpress gjorde han det veldig spennende, fikk underkjent de 2 første forsøk på 215 kg på grunn av at han løftet hodet fra benken under løftet. Det 3. forsøket ble godkjent, alle forsøk gikk meget lett. I markløft ble det 305 kg godkjent, det er ny Norsk Rekord. I 3. forsøk ble det regnet ut av lagleder at han måtte løfte 317,5 kg, dette skulle holde til gull i NM markløft, og til å ble beste poengløfter i yngre veteran. Løftet gikk lett opp, men ble underkjent, da dommerne ikke var fornøyd med utretting. Men resultatene holdt til å bli Norsk mester, bronse i NM Knebøy, bronse i NM Benkpress Styrkeløft, sølv i NM Markløft og 3. beste poengløfter i yngre veteran.    Bilder av Per Ove

 


04.12.11 Geir Gregersen beste yngre veteran på NM!

Leder i Sande KK, Geir Gregersen, stilte i knallform på årets NM. Han løftet i klasse 93 kg, yngre veteran. Etter et underkjent åpningsløft i knebøy, klinte han til med ny Norsk rekord på hele 302,5 kg. I benkpress ble det tangering av pers på 205 kg, og i markløft hederlige 265 kg. Det holdt til ny personlig rekord sammenlagt, beste løfter av alle yngre veteranløftere på poeng, sølv i NM knebøy og gull i NM Benkpress styrkeløft !   Bilder av Geir

 


04.12.11 Bronse til Sverre Paulsen på NM

Sverre løftet i klasse 83 kg eldre veteran. Det ble 120 kg i knebøy, 90 kg i benkpress og hele 160 kg i markløft, og det holdt til bronse i årets NM. Sverre stilte også som dommer i klasse Ungdom og Junior.  Bilder av Sverre

 


04.12.11 Magnus Ruud med sterk 4. plass i Junior NM

Magnus løftet meget bra i sitt 1. NM. Han stilte i klasse 83 kg, og satt ny pers i knebøy med 207,5 kg, deretter ny pers i benkpress også, med 150 kg. Et forsøk på hele 155 kg var nær ved å lykkes, I markløft ble det 200 kg, og sammenlagt også pers med 557,5 kg.  Bilder av Magnus (ifra sydnorsk)

 


04.12.11 Repetisjonskurs for dommere
Region Østafjell arrangerte repetisjonskurs for egne dommere sist lørdag. Instruktør var Jan Sjøl fra Sande KK. Totalt var det 9 til stede, de fleste fra Sande KK, men også Einar Johansen fra DSI. Viggo Holtan deltok også, han ønsker å gå dommerkurs ved neste mulighet. Alle meldte å hatt nytte av en oppdatering på nye og gamle regler.  
Bilde av deltagerne
Klikk for større bilde

02.12.11 Kåring av årets løfter og andre tildelinger

Prisene årets styrkeløfter og årets benkpresser deles ut på julebordet. Disse kåringene vil bli utregnet fra løfternes resultater og trenger ingen nominasjon. Vi åpner også for tildeling av andre utmerkelser men trenger forslag fra medlemmene. Dette kan være folk som har utmerket seg positivt på en eller annen måte i løpet av året som har gått. Forslag mottas med takk.

Det vil også bli utdeling av ferdighetsmerker, si ifra hivs du har et merke tilgode.

 


29.11.11 oppdatert mal for reiseregning

Det er blitt lagt ut nytt skjema for søknad for å få dekket reiseutgifter. Dette skjemaet finner dere under diverse på menyen til venstre. Det ligger i to format. I Excel som vil fylle det ut elektronisk, og i PDF for de som f.eks ikke har Excel.

 


29.11.11 julestevne og julebord!

10. desember er det igjen klart for julestevne, og julebord med premieutdeling. Les innbydelse her:

Julestevne   Julebord


 

28.11.11 innbydelse 4 omgang i benkcupen